足底腱膜炎

約１年前に無謀にもフルマラソンにチャレンジして以来
足の裏がずっと痛くなってしまいました

歩くのも痛くて
一番痛いのは朝起きたときの一歩目がものすごくいたかったです

１ヶ月経っても、３ヶ月経っても足の裏の痛みはなくならず
いろいろ調べた結果「足底腱膜炎」ってコトがわかりました

それが判明して以来
・毎日ストレッチをする
・靴をすべてソールの厚いモノにする
・無理な運動の後はアイッシングをする
など
地道にケアしてきました

６ヶ月経っても治らず
ついに買ってみたのがコレ


「足もとくん」！


木の裏にバネが入っていて
足裏でバネをのばして、足裏を鍛えるハイテクマシーンです

買ったとき、箱の表紙には
６０代のおじいちゃん＆おばあちゃんのにこやかな写真がのってました

通販で半信半疑で購入して
この「足もとくん」を使い始めてさらに６ヶ月

足底腱膜炎になってから約１年経って、ようやく回復してきました



ありがとう

「足もとくん」

始めはかなり疑ったけど

キミのおかげです

Roland MC-303

いや〜、たんすの奥に眠ってたMC-303に約１０年ぶりで
電源を入れてみました

１０年の時を越えて、あの頃のワクワクがよみがえりました

なんと、自分でプログラムしたパターンも残っていて
なんだか泣けてしまいました


６帖の畳の部屋でズンズンしてた１０年前に
ちょっとだけタイムスリップ


ひとまず、あと１０年寝かしてみます


2019年にまたスイッチオン！

やっぱり！

もう何本目なんだろ

効き目があるかはハッキリわからないけど
養命酒を飲み始めてから
風邪をひいてないから
きっと効果があるんだと思ってます

あ、気管支炎にもなってないかも・・・

やっぱり「養命酒」！

おでんくん

最近の半身浴はコレ！

「おでんくん」

BOX-SETをまとめて買ってみました


自分が悪い大人になりそうなときに観てます

New Tシャツ

先週、ケータイを入れたままパンツを洗濯して
完全にデータが壊れてしまいました

バックアップデータは１年前のモノしかなく・・・

電話帳＆メール＆画像がみんななくなってしまいました



キャラ優先で買いました